Krafttraining, Yoga & der richtige Energie-Kick: Meine Routine für einen aktiven Alltag (Anzeige)
Volle Energie für Muskeln und Kopf: Meine Routine für Training und Regeneration Wenn es um Sport und einen aktiven Alltag geht, bleibe ich einfach unheimlich gerne dran. Mein festes Programm gehört für mich fest zur Woche: Regelmäßiges Krafttraining an den eGym- und Milon-Geräten – am liebsten schön intensiv und im Wechsel mit Negativtraining, um meine Muskeln richtig zu fordern.
